Haargroei stimuleren: zo werkt het

Wist je dat je jouw haargroei kunt stimuleren? Wat heb je nodig om weer gezond haar te krijgen? De redactie van Finasteride.nl geven hieronder een paar handige en praktische tips voor het stimuleren van haargroei.

Het is belangrijk om te weten waar het probleem zit, voordat je op zoek gaat naar oplossingen. Vaak heeft het te maken met de haarzakjes. In de haarzakjes worden haren aangemaakt, dit gebeurd in 3 fasen. De groeifase, de regressiefase en de rustfase. In de rustfase valt het haar uiteindelijk uit. 

Wat kun je zelf doen?

Zorg voor een goede, gezonde leefstijl

Om een mooie gezonde bos haar te krijgen, heb je een gezonde leefstijl nodig, maar wat moet je dan juist eten en drinken?

Stress

Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden en slaap voldoende. Ook is het belangrijk om voldoende te bewegen, maar ook zeker relaxen! 

Voedingssupplementen

Supplementen kunnen altijd, ook als je verder al gezond leeft. Er zijn supplementen die de haargroei stimuleren, een goede aanvulling op jouw dagelijkse leefstijl.

De volgende supplementen zijn geschikt om de haargroei te stimuleren

• Vitamine B
• Vitamine D
• L-Methionine en Cysteine
• Arginine 
• Glutamine
• Zink
• IJzer

Shampoo

Er zijn in de winkels verschillende shampoos te koop tegen haaruitval, deze shampoos zijn erop gericht om je haren op een zachte manier te reinigen en hebben meerdere werkzame stoffen om de haargroei te stimuleren en het haaruitval af te remmen.